blues-depression-burn-out

blues... dépression... burn out.

Agissez avant, ne vous laissez pas déborder.

Jamais depuis que l'humanité existe, le monde n'a changé à un tel rythme... jamais depuis que l'humanité existe le niveau d'exigence n'a été aussi important... soit parfait! Nous vivons dans un monde qui génère beaucoup de stress et de mal-être. La France est une des plus grands consommateurs au monde de tranquillisants, d'anxiolytiques, d'antidépresseurs. Les conséquences sont là... du simple blues au burn out.

Une personne qui déprime perd pied, elle désespère, elle cesse de rêver, de croire en l'avenir... Une personne en burn out, en situation d'épuisement cesse de fonctionner...

La solution est probablement à plusieurs niveaux... alimentation, hygiène de vie, activité, qualité du sommeil, développement de soi...

Un seul mot d'ordre : anticiper plutôt que guérir. Donnez vous un programme d'action.

Notre centre développe des formations permettant de devenir son propre coach, de développer son estime de soi, sa confiance en soi, de maîtriser son stress, de remplacer des pensées négatives envahissantes par des pensées positives. Ces pensées positives modifieront la chimie de votre cerveau.

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